Manfaat Daging Gurita Untuk Kesehatan ada banyak sekali, dan daging gurita juga banyak digunakan sebagai bahan isian untuk cemilan, salah satunya adalah Takoyaki, Takoyaki merupakan makan khas jepang yang didalamnya biasa terisi dengan daging gurita, Hewan yang dianggap mirip dengan cumi-cumi ini meliki rasa dan teksturnya sangat berbeda dibanding makanan seafood yang lain. Baca juga informasi tentang “Peluang Bisnis Makanan di Indonesia“. Dilansir dari fitday.com berikut kandungan nutrisi yang terkandung dalam daging gurita :
sumber gambar : penabiru.com
Manfaat Daging Gurita Untuk Kesehatan
1. Mengandung Zat Besi Yang Tinggi
Tidak dapat dipungkiri bahwa zat besi memang memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia. Manfaat zat besi yang utama yaitu berperan penting dalam pertumbuhan dan perkembangan serta menjaga kesehatan tubuh. Manfaat zat besi lainnya yaitu meningkatkan daya tahanan tubuh yang menjadikannya tangguh dalam melawan infeksi. Sebaliknya, kekurangan zat besi akan membuat tubuh kita mudah terkena penyakit seperti anemia defisiensi besi, anemia kronis, gangguan pertumbuhan dan perkembangan anak. Baca juga informasi tentang “Usaha Sampingan Rumahan Untuk Ibu Rumah Tangga“.
sumber gambar : planetbugar.com
2. Rendah Kalori dan Lemak
Nah Manfaat Daging Gurita Untuk Kesehatan berikutnya adalah dalam tiap porsinya (85 gram) daging gurita Hanya mengandung sekitar 140 kalori dan 1.8 g lemak, Sehingga gurita merupakan seafood yang rendah kalori dan rendah lemak, sehingga sangat cocok untuk digunakan sebagai menu diet yang menyehatkan.
sumber gambar : fitnessfacts.uk
3. Mengandung Taurin, Zat yang Baik untuk Jantung
Taurin merupakan zat yang penting dalam empedu serta membantu pencernaan lemak dan penyerapan vitamin yang larut dalam lemak dan dalam tubuh manusia, taurine bertindak seperti deterjen untuk mengemulsi lemak sehingga dapat dipecah dan diproses. Beberapa nutrisi penting juga larut dalam lemak sehingga taurine juga membantu memetabolisme zat tersebut. Taurine juga penting untuk perkembangan sistem saraf pusat dan retina dan taurine dianggap bisa mengurangi tekanan darah tinggi pada orang dewasa, dan sedang diuji sebagai pengobatan untuk depresi bipolar.
Terdapat juga bukti yang menunjukkan bahwa senyawa ini dapat membantu meringankan gejala yang berhubungan dengan gagal jantung kongestif. studi juga menunjukkan bahwa taurine meningkatkan fungsi hati pada orang yang menderita beberapa bentuk virus hepatitis. Para peneliti di Inggris juga mengklaim bahwa taurine dapat melawan efek negatif alkohol pada hati karena mencegah terbentuknya timbunan lemak pada organ ini. Dan taurin, juga bertindak sebagai antioksidan dan dapat melindungi dari stres.
sumber gambar : blogspot.com
4. Sumber Berbagai Vitamin dan Mineral
Manfaat Daging Gurita Untuk Kesehatan yang terakhir adalah merupakan sumber kalsium, kalium, fosfor, dan selenium, dan terdapat juga beberapa vitamin penting yang terkandung di dalamnya, termasuk vitamin C, A, beberapa vitamin B, serta beberapa asam lemak omega-3. Omega-3 merupakan nutrisi penting yang dapat mengurangi kemungkinan penyakit jantung, kanker, depresi. meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan membantu dalam perkembangan otak (anak-anak).
sumber gambar : arenawanita.com
sumber gambar : stephanielaw.org
buat kalian pecinta cemilan takoyaki, kalian sangat beruntung, karena daging gurita memiliki banyak manfaat didalamnya, dan buat kalian yang alergi dengan seafood tidak dianjurkan untuk memakan daging gurita ini, demikian informasi dari waralaba daddys takoyaki mengenai Manfaat Daging Gurita Untuk Kesehatan kali ini, jika kalian merasa ini merupakan informasi yang bermanfaat, jangan lupa di like and share. dan baca juga artikel tentang “5 Peluang Usaha Rumahan Dengan Modal Kecil” Terima kasih.
Comments are closed.